Чем нельзя завтракать

По утверждению диетологов завтрак во многом наше здоровье определяет. А все потому, что мы кушаем на желудок, который за ночь успел уже отдохнуть. Существует список продуктов, которые категорически нельзя употреблять натощак. Немного подробнее о этих продуктах и поговорим в нашей статье.

Если говорить о фруктах непосредственно, то диетологи полностью рекомендуют исключить хурму, бананы и апельсины. Апельсины нельзя кушать на завтрак потому, что они способны вызвать аллергическую реакцию, способствуют появлению всевозможных гастритов, бананы вредны из-за большого содержания в них магния. А это, как оказалось, чревато серьезным сбоем магниево-кальциевого баланса, в свою очередь может привести к существенным нарушениям в нашей сосудистой и сердечной системе.

Ну а хурма, точно так же как и помидор, содержит некоторые вещества в своем составе, которые благоприятствуют возникновению в организме камней, – сообщает медицинский портал vicamed.com.

Также не является хорошим подарком с самого утра так хорошо рекламируемый и такой полезный, по уверению рекламодателей, йогурт. Как оказалось, для того, чтобы он в действительности оказывал помощь пищеварительной системе, упаковку открывать на йогурте следует не раньше, чем за два часа после вашего завтрака, а более оптимальным будет ее открывать ближе к ночному сну. Реклама странным образом это умалкивает.

Если вы являетесь ярым поклонником профилактики такой неприятной болезни, как грипп, да еще и с утра, на завтрак, да с помощью чесночка, то такая ваша любовь может привести к гастроспазму, по уверениям диетологов.

Всякие консервы  и копчености вообще следует забыть навсегда, а уж не говоря о завтраке. Это просто опасно. Так что, бутерброды, прощайте.

Полезны ли сырые овощи? Как оказалось, здесь также возникает ряд проблем. Если ваше пищеварение вас не радует, а желудок слабоват, то не будут полезными капуста, свежие огурцы, перец болгарский и так далее.

Холодные напитки, прямо из холодильника, также вредны. Так что, даже самый полезный сок свежевыжатый, в ледяном виде просто губительно действует на организм. А в особенности, холодные напитки противопоказаны женщинам, так как их частое употребление может вызывать нарушения в менструальном цикле.

Также вреден с утра сахар, эта белая смерть. Врачи твердо уверены в том, что когда наша поджелудочная железа получает порцию сахара, она не успевает предоставить необходимое количество инсулина, а как следствие – повышение уровня сахара и нарушение щелочно-кислотного баланса.

Еще очень вреден картофель сладкий, но благо дела, в нашей стране его нет, так что уж хотя бы этим мы себе навредить не сможем, и это успокаивает.

04.08.2013